10 MITOS E IDEAS FALSAS SOBRE SALUD Y ALIMENTACIÓN - Estudios Científicos de este milenio

Las consignas “oficiales” en cuanto a nutrición que se difunden en colegios, hospitales y medios de comunicación son inexactas y contradictorias.
Entre todas ellas, he preparado una lista de 10 grandes mentiras, mitos e ideas falsas. No son las únicas, pero me parece que ahora que termina un año es una buena ocasión para dejarlas atrás y empezar año con ideas claras que tendrán un gran beneficio sobre su salud. Ahí va la lista:

Audio on line de este texto, aquí. 

1. “El desayuno ideal”

Las recomendaciones oficiales aconsejan tomar para desayunar una rebanada de pan con mantequilla y mermelada, un zumo de naranja y un bol de leche.

Encontramos una variante de este mito en las cajas de cereales, que martillean a los niños diciendo que su desayuno ideal debe estar compuesto, por ejemplo, de un “bol de corn flakes con leche (para el calcio) y zumo de naranja (para las vitaminas)”.

Falso, falso, falso y mil veces falso.

Estos desayunos son bombas de azúcar: el zumo de naranja es rico en fructosa, el “azúcar malo” que aumenta la glucemia y que se transforma en grasa mala; la leche contiene mucha lactosa, que es otro tipo de azúcar. El pan con mermelada, o los cereales, también tienen muchos glúcidos y, en contacto con la saliva, el almidón del pan se transforma en glucosa y así se dispara el nivel de azúcar en sangre pocos minutos después de su absorción.




                            10 MITOS E IDEAS FALSAS SOBRE SALUD Y ALIMENTACIÓN
                                                  - Estudios Científicos de este milenio

Tanto azúcar obliga al páncreas a producir un montón de insulina, lo que puede conllevar una crisis de hipoglucemia hacia las 11 de la mañana, con una disminución de la energía y un aumento del peso en forma de grasas malas, todo acompañado de una sensación de hambre que no desaparece.

En la facultad de dietética y ciencias de la nutrición de la Universidad de Kansas, varios investigadores publicaron un estudio en febrero de 2010 que demostraba que, por el contrario, el desayuno debe ser rico en proteínas. Menos glúcidos y más proteínas aumentan la energía y disminuyen la sensación de hambre a lo largo de la jornada, sin que aumente el número de calorías ingeridas durante el día. Realmente, las calorías adicionales consumidas en un gran desayuno se ven compensadas por un descenso similar de las calorías en otras comidas, sin que uno se dé cuenta. Así que no tendrá que hacer ningún esfuerzo.

Asimismo, sustituir los glúcidos por grasas buenas permite que disminuya la glucemia (el nivel de azúcar en sangre) y aumenta la sensación de saciedad, lo que disminuye el apetito y, por lo tanto, se deja de picar durante el día.

Por eso, un buen desayuno debe aportar las suficientes proteínas y grasas buenas. Lo mejor es que incluya alimentos como huevos, tortilla, aguacate, una loncha de salmón, de jamón, aceitunas, queso de oveja, nueces, almendras y otros frutos con cáscara o, incluso, unas verduras acompañadas de una vinagreta.

Esto le dará una verdadera sensación de saciedad, le aportará energía y tendrá un apetito moderado al mediodía que, a fin de cuentas, beneficiará su salud y su línea.

2. “La leche es buena para los huesos”

No existe la más mínima prueba de que la leche confiera más solidez a los huesos y prevenga las fracturas, sino que más bien es justamente lo contrario. Lo acaba de demostrar un nuevo estudio de Harvard (que es el resultado de todos los datos científicos que ya se tenían sobre este tema).

Ingerir más leche durante la adolescencia supone más riesgo en los hombres a padecer fractura de cadera. En las mujeres, el consumo de leche no supone ningún cambio. (1)

Además, según un estudio del año 2012 publicado en el American Journal of Epidemiology, los hombres que durante la adolescencia tomaron más lácteos tienen un riesgo significativamente superior de desarrollar cáncer de próstata. (2)

Según Thierry Souccar, uno de los mayores especialistas en nutrición, de renombre internacional (además de responsable de Los Dossiers de Salud, Nutrición y Bienestar, de los que tanto les hablo), asegura que “es necesario que las autoridades sanitarias reconozcan su error y asuman que se habían equivocado al incitar a toda la población a consumir de tres a cuatro productos lácteos al día 'con el objetivo de prevenir las fracturas'”. “Deben abstenerse a partir de ahora de fomentar el sobreconsumo de dichos alimentos y recomendar la moderación”, asegura. (3)

3. “Los alimentos light son buenos para la salud”

¿Ha probado a qué sabe un alimento al que se le ha retirado toda la grasa? Pues exactamente a cartón. Nadie se lo comería.

La industria agroalimentaria lo sabe y por eso, cuando fabrica un alimento light, añade otras cosas para compensar la falta de grasas.

En general, se trata de azúcares: azúcar, jarabe de glucosa-fructosa o edulcorantes artificiales como el aspartamo.

Estos alimentos hacen que la sensación de tener ganas de comer apriete con fuerza. Las grasas, por el contrario, dan una sensación duradera de saciedad porque se quedan más tiempo en el estómago mientras las digieren los jugos gástricos.

Por lo tanto, es difícil adelgazar cuando se comen productos con bajo contenido en grasas.

4. “Los huevos son malos para la salud”

Una de las verdaderas hazañas de los dietistas modernos es haber demonizado uno de los mejores alimentos para el ser humano: los huevos.

La yema de huevo, según ellos, es poco menos que veneno, ya que es terriblemente rica en colesterol y, por lo tanto, factor de enfermedades cardíacas.

Es cierto que una gran yema de huevo contiene 212 mg de colesterol, que es mucho en relación con otros alimentos.

Sin embargo, también es cierto, tal como se ha demostrado, que el colesterol alimentario no aumenta el colesterol sanguíneo. El colesterol sanguíneo lo fabrica el hígado a partir del azúcar. ¿Cuántas veces habrá que repetirlo?

Un enorme estudio, basado en 4 millones de personas y de reciente publicación en el British Medical Journal, ha concluido de nuevo que comer un huevo al día no aumenta en absoluto el riesgo de enfermedad cardíaca y que puede disminuir el riesgo de ataque cerebral (AVC), salvo en las personas diabéticas. (4)

Cabe destacar también que la yema de huevo es muy rica en luteína y zeaxantina, dos antioxidantes extraordinarios que protegen magníficamente los ojos contra las cataratas y la degeneración macular. (5)

5. “Comer muchas proteínas es malo para el riñón”

Las dietas hiperproteínicas reciben fuertes críticas porque provocan problemas de riñón y osteoporosis.

Una vez más, lo cierto es justo lo contrario.

A largo plazo, comer proteínas vuelve a los huesos más sólidos y disminuye tremendamente el riesgo de fracturas, según un gigantesco trabajo de síntesis llevado a cabo recientemente por investigadores de la Universidad de Connecticut (Estados Unidos). Restringir el consumo de proteínas se describe incluso como “peligroso” para las personas con los huesos frágiles, según este estudio. (6)

En cuanto a los riñones, se trata de nuevo de otro mito. Estudios realizados en profundidad no han demostrado ningún vínculo entre las dietas ricas en proteínas y los problemas de riñón en las personas que gozan de buena salud. (7)

Pero ¡atención!: estamos hablando de personas sanas, sin problemas de riñón. En el caso de padecer insuficiencia renal se ha demostrado claramente que una disminución del aporte de proteínas preserva mejor la función renal en declive.

Comer más proteínas y menos cereales disminuye la tensión arterial, el nivel de colesterol y el riesgo de enfermedades cardíacas. (8)

En definitiva: deje de tener miedo a las proteínas, basta con acompañarlas siempre de generosas cantidades de verduras por su efecto alcalinizante, que normaliza el pH.

6. “Los aceites vegetales son mejores”

Los aceites vegetales ricos en ácidos grasos poliinsaturados se consideran buenos para la salud porque disminuirían el riesgo cardíaco.

No obstante, aquí hay un enorme malentendido, y es que no todos los ácidos grasos poliinsaturados tienen esas propiedades.

Los ácidos grasos poliinsaturados omega 6 tienen un efecto inflamatorio (malo para las arterias), mientras que los omega 3 son antiinflamatorios (buenos para las arterias).

El ser humano necesita consumir los omega 3 y los omega 6 de forma proporcional: si ingiere más cantidad de uno debe ingerir también más del otro. Se necesitan entre dos y cuatro veces más omega 6 que omega 3. La alimentación moderna es mucho más rica en omega 6 (presente en el aceite de girasol y el de maíz) y demasiado pobre en omega 3 (presente en el aceite de nuez y en el aceite de pescado, entre otras fuentes), lo que explica en parte el ascenso de las enfermedades cardíacas. La relación es a menudo de 1 a 20 ó incluso de 1 a 30.

Así pues, para mejorar su relación omega 6/omega 3, debe intentar disminuir el consumo de aceite de girasol y de maíz y aumentar a su vez el consumo de aceites ricos en omega 3. El aceite de oliva, rico en omega 9, también debe formar parte de su dieta.

¡Cuidado!: los ácidos grasos poliinsaturados son muy inestables, ya que se oxidan con facilidad y se vuelven tóxicos y dañinos para la salud. Esta oxidación se produce cuando los aceites se almacenan en botellas transparentes, expuestas a la luz, cuando las botellas se dejan abiertas sin el tapón y, con más rapidez si cabe, cuando se calientan.

Por lo tanto, hay que conservar como un tesoro las botellas de aceite vegetal en la oscuridad, en un lugar fresco y con el tapón puesto. Si vive solo o en pareja, elija botellas pequeñas para evitar tener una misma botella abierta varias semanas. Piense en tomar cápsulas de aceite de pescado (muy rico en omega 3) para mantener la buena relación omega 6/omega 3.

El aceite de linaza, pese a su consumo muy limitado en nuestro país, tiene interesantes propiedades nutricionales. Se obtiene de la semilla del lino, y es muy rico en ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9. No sirve para freir (pues el calor lo descompone), sólo se debe consumir crudo. Debe conservarse en la nevera.

7. “Las grasas saturadas son malas”

En la década de los 60, se decidió de repente que las grasas eran las responsables de las enfermedades cardíacas, y en particular las grasas saturadas.

Esta novedad procedía de estudios sesgados y de decisiones políticas que se han demostrado ser un desastre.

Una gran revisión de artículos científicos publicada en 2010 concluyó de manera definitiva en una ausencia total de relación entre las grasas saturadas y las enfermedades cardíacas. (9)

Por lo tanto, no hay ninguna razón para privarse de las carnes grasas, del aceite de coco o de palma, muy ricos en ácidos grasos saturados, ni incluso de la mantequilla o la nata líquida si le sientan bien los productos lácteos.

Los alimentos grasos le aportan una sensación fuerte y duradera de saciedad, ya que tardan mucho en digerirse. Se mantienen más tiempo en el estómago que los glúcidos y las proteínas. Así pues, permiten regular mejor el apetito, limitar el picoteo entre horas, sentirse mejor, ser más activo y le ayudan a recuperar su peso natural.

8. “Todo el mundo debe comer cereales”

La idea de que el ser humano debe basar su dieta en los cereales siempre me ha parecido absurda.

La revolución agrícola, a partir de la cual el ser humano empezó a comer cereales, se produjo hace relativamente poco tiempo, si tomamos como referencia toda la evolución, y nuestros genes no han cambiado prácticamente desde entonces. El ser humano moderno es, ni más ni menos, un cazador-recolector con traje y corbata.

El tubo digestivo sigue siendo el mismo y no está hecho para digerir cantidades importantes de cereales.

Los cereales son pobres en nutrientes esenciales, en comparación con las verduras. Los cereales integrales también son ricos en ácido fítico, que se une a los minerales en el intestino, lo que impide que sean asimilados. (10)

El cereal más extendido en los países occidentales es, con diferencia, el trigo, que puede provocar en el ser humano todo tipo de problemas de salud, algunos menores y otros más graves.

El trigo moderno contiene grandes cantidades de una mezcla de proteínas llamada gluten, que una parte importante de la población no tolera y se manifiesta en forma de alergias, intolerancias e hipersensibilidades.

En ese caso, comer gluten puede dañar la pared intestinal, provocar dolores, gases, diarreas y fatiga. (11) El consumo de gluten también se asocia, según varios estudios muy serios, a la esquizofrenia, que es una enfermedad mental grave. (12)

De esta forma, reducir el consumo de cereales de la alimentación puede resultar excelente para la salud, siempre que, por supuesto, se sustituyan las calorías que se pierden por un consumo mayor de verdura, fruta, frutos con cáscara (como nueces, avellanas, almendras…) y otros alimentos ricos en nutrientes.

9. “El azúcar es malo, ya que son 'calorías vacías'”

Muchas personas piensan que el azúcar de mesa es malo porque no son más que “calorías vacías”. Es cierto que el azúcar es muy pobre en nutrientes esenciales, pero el problema va mucho más allá.

Los especialistas llaman sacarosa al azúcar de mesa. La sacarosa está formada por una molécula de glucosa y una molécula de fructosa.

Ahora bien, la fructosa es un azúcar malo si se consume aislado. En lugar de utilizarse para aportar energía a las células o al cerebro, como la glucosa, la fructosa la metaboliza el hígado, que la transforma en triglicéridos, que son grasas que circulan por la sangre y que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.

Comer mucha fructosa provoca resistencia a la insulina y a la leptina, la primera etapa hacia el síndrome metabólico, la obesidad y la diabetes. Así pues, el azúcar de mesa es el principal responsable de los problemas de peso y, sin ninguna duda, el peor ingrediente de nuestra dieta alimentaria. Como es muy barato, es uno de los ingredientes que más utiliza la industria agroalimentaria. Constituye incluso la principal materia prima de sectores industriales enteros como la confitería, la pastelería, la industria de las mermeladas y la de bebidas.

Más que ir contra las grasas en la alimentación, hay que ir contra el azúcar… y verá cómo la aguja de su báscula vuelve tranquilamente a su peso normal, sin hacer nada más.

10. “La grasa engorda”

Vuelvo de nuevo al tema, ya que parece que todo el mundo piensa que comer grasas engorda.

Eso que se acumula bajo la piel y que nos vuelve gordos y blandos es la grasa. Así pues, se piensa de forma simplista que al comer grasa se tiene que aumentar a la fuerza la capa de grasa corporal.

Sin embargo, no es tan sencillo. Es cierto que las grasas contienen más calorías por gramo que los glúcidos y las proteínas, pero por otro lado tenemos un cierto rechazo natural a comer muy graso porque la grasa provoca rápidamente una sensación de saciedad e incluso de hastío, ya que la digerimos con menos facilidad, sobre todo si se consume sola. Eso no pasa con el azúcar, que podemos comer en grandes cantidades sin darnos cuenta, sobre todo cuando lo absorbemos en forma de alimentos que no tienen un gusto azucarado, como son el pan, la pasta o las patatas.

A la hora de adelgazar, no hay casi ninguna diferencia entre una dieta pobre en glúcidos y una dieta pobre en grasas.

Por el contrario, las dietas pobres en glúcidos parecen más eficaces a largo plazo. Además, mantienen una mejor salud cardiovascular. (13)

Con esta lista en la mano de 10 grandes mentiras y mitos sobre alimentación, le propongo que se trace algunos buenos propósitos de cara al próximo año para alimentarse mejor. ¿Se apunta al reto?

Le deseo un próximo año lleno de salud para usted y los suyos.

¡A su salud!

Juan-M. Dupuis

******************************

Fuentes:

1. Feskanich D, Bischoff-Ferrari HA, Frazier AL, Willett WC. Milk Consumption During Teenage Years and Risk of Hip Fractures in Older Adults. JAMA Pediatr 2013 Nov 18.
   
2. Torfadottir JE. Milk intake in early life and risk of advanced prostate cancer. Am J Epidemiol 2012 Jan 15; 175(2): 144-53. Epub 2011 Dec 20.
   
3. “Boire du lait ne protège pas des fractures : nouvelles preuves”. Lanutrition.fr. 21.11.2013
   
4. Egg consumption and risk of coronary heart disease and stroke: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies”. : BMJ 2013;346:e8539
   
5. “Plasma Lutein and Zeaxanthin and Other Carotenoids as Modifiable Risk Factors for Age-Related Maculopathy and Cataract: The POLA Study”. Cécile Delcourt, Isabelle Carrière, Martine Delage, Investigative Ophthalmology & Visual Science (IOVS).
   
   “Lutein and Zeaxanthin Status and Risk of Age-Related Macular Degeneration”. Catharine R. Gale, Nigel F. Hall, David I. W. Phillips and Christopher N. Martyn. Investigative Ophthalmology & Visual Science (IOVS).
   
   “Evidence for protection against age-related macular degeneration by carotenoids and antioxidant vitamins”. D M Snodderly. The American Journal of Clinical Nutrition.
   
6. “Dietary protein and skeletal health: a review of recent human research”. Kerstetter JE, Kenny AM, Insogna KL. Pudmed.
   
7. “Dietary protein intake and renal function”. 2005. William F Martin, Lawrence E Armstrong and Nancy R Rodriguez. Nutrition & Metabolism
   
8. “Effects of Protein, Monounsaturated Fat, and Carbohydrate Intake on Blood Pressure and Serum Lipids Results of the OmniHeart Randomized Trial”. Lawrence J. Appel, MD, MPH; Frank M. Sacks, MD; Vincent J. Carey, PhD; Eva Obarzanek, PhD; Janis F. Swain, MS, RD; Edgar R. Miller, MD, PhD; Paul R. Conlin, MD; Thomas P. Erlinger, MD, MPH; Bernard A. Rosner, PhD; Nancy M. Laranjo; Jeanne Charleston, RN; Phyllis McCarron, MS, RD; Louise M. Bishop, RD; for the OmniHeart Collaborative Research Group JAMA. 2005; 294(19):2455-2464. doi:10.1001/jama.294.19.2455.
   
9. “Meta-analysis of prospective cohort studies evaluating the association of saturated fat with cardiovascular disease”.Patty W Siri-Tarino, Qi Sun, Frank B Hu, and Ronald M Krauss. The American Journal of Clinical Nutrition.
   
10. F“Minerals and phytic acid interactions: is it a real problem for human nutrition?” H. Walter Lopez, Fanny Leenhardt, Charles Coudray and Christian Remesy. International Journal of Food Science & Technology. Volume 37, Issue 7, pages 727–739, October 2002
    
11. “Gluten causes gastrointestinal symptoms in subjects without celiac disease: a double-blind randomized placebo-controlled trial”. Biesiekierski JR, Newnham ED, Irving PM, Barrett JS, Haines M, Doecke JD, Shepherd SJ, Muir JG, Gibson PR. Pubmed.
    
12. “The gluten connection: the association between schizophrenia and celiac disease”. A. E. Kalaydjian, W. Eaton, N. Cascella and A. Fasano. Acta Psychiatrica Scandinavica. Volume 113, Issue 2, pages 82-90, February 2006
    
13. “Systematic review and meta-analysis of clinical trials of the effects of low carbohydrate diets on cardiovascular risk factors”. F. L. Santos, S. S. Esteves, A. da Costa Pereira, W. S. Yancy Jr and J. P. L. Nunes. Obesity Reviews. Volume 13, Issue 11, pages 1048–1066, November 2012. Obesity Reviews. Volume 10, Issue 1, pages 36–50, January 2009
    
    “Low-carbohydrate nutrition and metabolism”. Eric C Westman, Richard D Feinman, John C Mavropoulos, Mary C Vernon, Jeff S Volek, James A Wortman, William S Yancy, and Stephen D Phinney

 Tomado de: Tener S@lud.
Título original del  artículo: 10 grandes mentiras que dejar atrás en este año que termina

EL SENTIDO EMOCIONAL DE LA NAVIDAD - Isabella Di Carlo

Quizás te interese estos 3 títulos mas: TÚ ERES NAVIDAD 
- EL SIMBOLISMO DE LA NAVIDAD. V.M. Samael Aun Weor. 1976 
y FELIZ NAVIDAD
* * *

EL SENTIDO EMOCIONAL DE LA NAVIDAD  
La Navidad no es sólo la celebración del 25 de Diciembre, ni siquiera es en realidad la fiesta sagrada de una religión particular, es mucho más que eso. La Navidad es nacimiento, en el sentido más amplio y profundo del término. Veámoslo. "Quien no nace por segunda vez - nos dice Jesús - no conoce el Reino de los Cielos", ese segundo nacimiento se refiere no a un tiempo horizontal, estandarizado, sino a un tiempo absolutamente personal, individual; un tiempo vertical, profundo, único para cada quien; un tiempo de despertar, de nacer a la conciencia de sí. El despertar puede ocurrir a los 20, a los 40 años, puede ocurrir en los últimos meses de la vida, catalizado por una enfermedad que logra lo que un divorcio, un accidente y diversos conflictos graves de relación no habían logrado, o puede no darse nunca.

Nacer por segunda vez es nacer emocionalmente, es ser ya no sólo hijos de la tierra (el cuerpo físico), sino hijos del agua y el fuego, (nuestras emociones y nuestra ardiente aspiración) a eso se refieren las palabras de Jesús y a eso se refiere la Navidad. Nacer a nuestro mundo emocional es comprender cual es la entrada al Reino de Dios, es comprender que el Reino está en nosotros y no en el más allá. Nacer a nuestro mundo emocional, iluminarlo,es dar los pasos hacia la paz interior como condición previa, indispensable, de toda otra verdadera realización.

                         Alfredo Kraus y Renata Scotto - Cantos de Navidad (Villancicos)

 

Sin paz interior no se puede llegar a la felicidad, sin paz interior no se puede llegar a la paz del mundo. Sin paz interior los festejos, la "felicidad" no pasa de ser una simple caricatura, un fugaz intento que acaba por devolvernos al vacío, al desaliento, al sinsentido en una montaña rusa emocional sin salida. La salida es interior. Estas fechas sagradas son sí un momento de celebración, pero no son tanto un momento de exteriorización, como una maravillosa oportunidad de conexión interior.

Podríamos decir que iluminar nuestro mundo emocional es la tarea más importante de nuestro tiempo, hemos desarrollado el intelecto, tenemos una tecnología de vanguardia, sin embargo estamos muy lejos de la paz; las cifras de ansiolíticos, antidepresivos recetadas a miles de millones de pacientes en todo el mundo, la amplia necesidad de medicamentos contra el insomnio, las elevadísimas cifras de enfermedades vinculadas a la tensión en el plano físico como las coronarias, la proporción epidémica de contracturas musculares, los síndromes del sistema neurovegetativo que cursan con mareos y taquicardias que invaden los centros de asistencia primaria, son algunos ejemplos claros de esa falta de paz.

Sin embargo la paz es nuestra misma esencia, es la esencia interior. La paz es la esencia del Espíritu Santo, del ordenamiento interior, del vacío que permite que la plenitud se revele en nosotros, en nuestras acciones, en nuestras palabras, en nuestros sentimientos, cuando despertamos a la realidad de nuestra humanidad. Espiritualizarnos es humanizarnos. Ese es el sentido de la Navidad.

Veamos el simbolismo de la Navidad y en el silencio de la noche estrellada, quizás más allá de oir podamos escuchar. Detengámonos aunque creamos no tener tiempo, si nos lo concedemos quizás podamos ver más allá de mirar. Si escuchamos y vemos, comprenderemos, si comprendemos no podremos no aceptar la invitación que la Navidad representa y elegiremos el camino de volver a nacer. Si volvemos a nacer, no necesitaremos ningún tesoro afuera, nuestra propia vida será el más sagrado tesoro.


El pesebre recibiendo al Hijo de Dios representa la total sencillez, la completa humildad y nos habla de que la grandeza no necesita palacios, ni lujos, ni joyas, para ser grande. Contiene los 4 Reinos de la Naturaleza:
La tierra representando el Reino Mineral.
El forraje y el heno representando al Reino Vegetal.
El buey y el asno la Naturaleza Animal, en el caso del asno (en hebreo hamor, término que significa elevarse a través de la humildad, el sacrificio y perseverancia) él representa la tarea que tenemos por delante de trascender la obstinación de la mente; el buey representa el ascenso del deseo a la ardiente aspiración.
José, María y Jesús son el Cuarto Reino, representan a la humanidad que puede hoy fusionar lo femenino y lo masculino, y dar a luz al Cristo interno: la consciencia.

La Estrella de Belén representa al alma misma, la guía segura que marca el camino, pero no todos ven la estrella, pues brilla en un cielo interior, brilla cuando en la noche oscura del alma nos hemos vuelto sensibles, nos volvemos sensibles cuando aceptamos el dolor. Iluminar las emociones es precisamente salir del egoísmo, la sensiblería, la indiferencia, la evasión, la rigidez y nacer a la sensibilidad. Ser hijos del agua y el fuego es nacer a nuestras lágrimas y al fuego del amor en nuestro corazón; es así como damos testimonio de nuestra sensibilidad. Al nacer a nuestra sensibilidad nos humanizamos, accedemos a nuestra verdadera identidad, el egoísmo de un corazón cerrado habla de deshumanización; espiritualizarse es humanizarse. Nacer a nuestra sensibilidad nos permite comenzar a encarnar paso a paso el amor, ya no como un discurso intelectual que de nada sirve, sino como solidaridad en acción, cordialidad en las relaciones, honestidad en el carácter, compromiso responsable con el futuro.
 
La Virgen representa la completa pureza de quien ha visto la estrella y ha andado el camino a Belén, de quien sabe que la felicidad no es ausencia de dolor, incluye y acepta el dolor, el suyo y el de otros, porque tiene el corazón abierto. Como tiene el corazón abierto es fértil y como es fértil tiene paz. Es la paz de la auténtica apertura lo que nutre con lágrimas de vida y con calor del corazón la semilla, esa semilla es el Cristo interior, la semilla del amor. Ese amor sólo puede nacer de la Virgen, la virgen es la personalidad pura; la personalidad pura es un carácter que ha conquistado los valores, las virtudes, la identidad basada en ser, no en tener, no en aparentar. La identidad madura que tiene que ver con la integridad, la transparencia.

José,su nombre significa «el que agrega», él era un constructor, un carpintero, el que asienta una viga sobre otra. Es el símbolo del aspecto constructivo creador de Dios-Padre, representa la laboriosidad constante y humilde, necesaria para el logro de todo aquello que tiene valor.

Jesús, su vida es simbólica en todo, muestra la senda a la Iluminación, al Amor con mayúscula. En la escena del nacimiento en Belén. Él representa la ternura, la vulnerabilidad, la divinidad encarnada. Es lo divino en cada uno de nosotros, el maestro en el interior del corazón, audible cuando luego de un largo camino nacemos a la paz. La paz no está hecha de la ausencia de dolor, no se consigue heredando una fortuna, ni con un puesto de prestigio, ningún logro externo da la paz. Ella es fruto de un proceso interior, es la plena aceptación de nuestra inocencia, de nuestra vulnerabilidad, de nuestra imperfección, de nuestra sombra. Esa aceptación conduce a la verdadera identidad, a la del que se acepta tal como es: único, original y a partir de sus defectos labora y se construye, y vive naciendo y muriendo para volver a nacer. El es el nacimiento permanente, el aprendizaje permanente, la fluidez total de la absoluta confianza en el potencial interior, Él es el siguiente paso y la meta.

Los tres Reyes de Oriente representan la Voluntad, el Amor y la Sabiduría, las tres potestades del alma humana.
Jesús revela lo divino en lo humano, porque lo humano es potencialmente divino. Lo divino se elige, por lo divino se trabaja. Si uno consagra su vida a una causa bella uno termina por convertirse en la belleza misma. Reservemos parte de nuestro tiempo para algo que consideremos sagrado, santifiquemos algunas horas cada semana, algunas horas o minutos cada día, el tiempo es vida.
 
Cuando nacemos a un nuevo grado de apertura, de sencillez, cuando aprendemos, es Navidad. Cuando nos volvemos más auténticos, más tiernos, cuando dejamos atrás rencores, prohibiciones, prejuicios y temores, es Navidad. Cuando amamos, cuando nos amamos, cuando servimos, es Navidad.

Podemos oficiar la Navidad cada día, primavera, invierno y verano, o no oficiarla ni en Noche Buena, ni el 25 de Diciembre, ni nunca. De nuestra actitud y nuestra visión depende.

Si elegimos la inocencia y aunque tropecemos, la volvemos a elegir, el balcón de nuestra vida recibirá cada amanecer el beso de la Navidad ganando terreno a las sombras. Inocencia no es autojustificación, ni autoengaño, no es autocomplacencia; inocencia es confianza en nuestro potencial humano, es confianza en la vida, es saber que tenemos un Dios interior que nos bendice, nos protege y si escuchamos, nos guía.
 
La confianza no es la ingenuidad de pedir o pretender una vida sin dolor, es la actitud madura de saber que el dolor nos enseña a valorar lo esencial, nos profundiza, pule nuestras aristas y nos acerca al ser. El viaje es largo pero la alternativa, caminar en círculos, no tiene ningún sentido. Viajemos, viajemos, ya que al llegar al lugar donde la estrella de Belén alumbra, tendremos la llave del Reino de los Cielos.

Isabella Di Carlo - Autora de VALORES QUE CURAN

AMOR HORMONAL (FELICIDAD BIOLOGICA)

Audio del texto, aquí:

Enamorarse es algo biológico; algo que atañe mas al cuerpo y su programación de supervivencia de la especie humana que a una necesidad de lo que Uno como Ser, Es.

El cuerpo con todos sus miles de canales y centros nerviosos especializados, ponen en movimiento - junto con las glándulas endocrinas -, todo un torrente de secreciones, neurotrasmisores y fluidos que llenan de vitalidad (de hormonas) y que, al estar desprevenido, se toma toda esa atracción química que se da entre ambos cuerpos, como amor.

Entonces, la emoción se dispara y la mente le sigue con asombrosa rapidez con ensoñativas ideas, ilusiones y fantasias respecto a un futuro probable pero totalmente inexistente, que ambos proyectan y sostienen incoherentemente.

Lo único cierto es que tal torrrente hormonal, tal vitalidad, es asociada con la felicidad; y, como los personajes centrales de tal suceso biológico - la pareja - no son ni conscientes ni dueños de sí mismos, creen profundamente lo que la emoción y la mente les pinta: se creen el cuento de hadas donde él es el principe azul y ella, el alma gemela. En palabras coloquiales, se cree haber "tomado el cielo con las manos".

En la desdicha mutua de vivir, creen y están seguros de haber encontrado su todo, su medicina afectiva que les equilibra, les da paz y una razón por la cual seguir existiendo.

Con el tiempo, cuando los niveles de dopamina y de endorfinas (la "droga" que segrega el cerebro y causa tal alusinación y adicción inicial) ha disminuido por el desgaste inconsciente de ambos, empiezan a ver y sentir la realidad, y es ahí, donde en verdad inicia el camino de la aceptación o de la ruptura, ya que, en el fondo, saben que siguen incompletos e insatisfechos.



 AUDIO EN YOUTUBE: AMOR HORMONAL (FELICIDAD BIOLOGICA)

* * *
El amor no es una emoción ni un sentimiento bonito. Es un estado de consciencia presente y continua. Y es desde ese estado de conciencia activa, que se debe iniciar una relación.

Una relación libre, es una relación donde Él, y Ella, saben lo que sienten mutuamente sin creerse las fantasías de la mente común y corriente. Sin creer que Ella será el motivo de su vida ni que Él será el aliento de sus días. Sin creer - dicho sea de paso - que tener hijos es la perpetuación de su amor. Ya que el tema de la prole, es algo que solo atañe a la parte instintiva de supervivencia de la especie; y, que ha sido grandemente explotada por la religión materialista como un medio de engrosar sus filas.

 Así que una pareja libre, es aquella que comparte libremente, todo; respetando el lazo convenido, caminando conjuntamente de forma dignificante y edificante; de manera que, cuando ya no da más, sin estupideces telenovelezcas y sin  atontamientos tradicionales, se dan el beso del adios, con alegría por lo vivido y mutuamente aprendido, sin la absurda sensación de pérdida, sin la inentendible emoción de apego que hace creer que se acaba la vida.

Hacen el correspondiente corte emocional y mental, para continuar sus vidas sin agrabios, sin desavenencias ni días oscuros. Totalmente desprendidos. Sin ataduras energéticas.

El amor no ata, sino que permite y respeta todo. No se opone, si no que ayuda o se retira.


Libres de Ser, Sin Miedos y Sin Temor.

EPILOGO SOBRE LA SOMBRA - Enric Corbera

 
Audio del texto, leído y explicado por Enric Corbera, aquí.

Querida sombra, te permito que te manifiestes; tu liberación es mi futura Sabiduría; tu expresión me permite realizar mi plenitud.

Sal del anonimato, para que pueda conocerme.
Sal del anonimato, para que pueda saber cuál es mi potencial.
Sal del anonimato, para que pueda conocer mi capacidad de expresión.
Sal del anonimato, para que mi creatividad se exprese al máximo nivel.

Curación a través de UCDM 1/2 - Enric Corbera

 
Conocerte, me permite liberarme del bien y del mal.
Liberarte, me permite encontrar las puertas del conocimiento y mi divinidad.
Trabajar con tigo, me permite encontrar la vida auténtica; me permite liberarme de las ataduras basadas  en las opiniones de los demás, en sus críticas, en sus proyecciones, en sus manipulaciones.

Ahora se que todo lo que me rodea forma parte de mi. Ahora se que lo que me rodea es el espejo en el cual puedo verme a mi mismo y ver todos los aspectos que no podía ver.

Gracias por permitirme reírme de la vida, porque el humor y la risa son una puerta para poder expresarme.

Curación a través de UCDM 2/2 - Enric Corbera

El humor es la conexión con la relatividad de las cosas. No tomarme demasiado en serio me permite liberarme. Así sale a relucir aquella parte escondida y entonces  puedo reirme con ella.

Gracias sombra, porque escondes el oro del cual yo no era consciente. Hacerte brillar me permite brillar y cuando brillo, todo lo que me rodea brilla, porque mi percepción queda sanada y me permite vivir otra realidad: reflejo de la realidad que pueden vivir los demás.

Si puedo elegir lo que hago en el mundo, entonces puedo elegir Asumir Mi Responsabilidad por todo lo que Creo en él.

Enric Corbera.  El Observador de Bioneuroemoción

AUDIO: Enric Corbera - Epílogo sobre la Sombra

http://www.ivoox.com/enric-corbera-epilogo-sobre-sombra-audios-mp3_rf_3855791_1.html

* * *

NAVIDAD ERES TÚ CUANDO...

Quizás te interese TÚ ERES NAVIDAD  -  FELIZ NAVIDAD
y EL SENTIDO EMOCIONAL DE LA NAVIDAD - Isabella Di Carlo
* * *

"La Navidad suele ser una fiesta ruidosa: nos vendría bien un poco de silencio, para oír la voz del Amor."

Navidad eres tú, cuando decides nacer de nuevo cada día y dejar entrar el amor en tu alma. El pino de Navidad eres tú, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida. Los adornos de Navidad eres tú, cuando tus virtudes son colores que adornan tu vida. La campana de Navidad eres tú, cuando llamas, congregas y buscas unir. Eres también luz de Navidad, cuando iluminas con tu vida el camino de los demás con la bondad, la paciencia, alegría y la generosidad. Los ángeles de Navidad eres tú, cuando cantas al mundo un mensaje de paz, de justicia y de amor. La estrella de Navidad eres tú, cuando conduces a alguien al encuentro con su armonía.

Alfredo Kraus y Renata Scotto - Cantos de Navidad (Villancicos)

Eres también los reyes Magos, cuando das lo mejor que tienes sin importar a quien. La música de Navidad eres tú cuando conquistas la armonía dentro de ti. El regalo de Navidad eres tú, cuando eres de verdad amigo y hermano de todo ser humano. La tarjeta de Navidad eres tú, cuando la bondad está escrita en tus manos. La felicitación de Navidad eres tú, cuando perdonas y reestableces la paz, aun cuando sufras. La cena de Navidad eres tú, cuando sacias de pan y de esperanza al pobre que está a tu lado.

Tú eres, sí, la noche de Navidad, cuando humilde y consciente, recibes en el silencio de la noche al "Salvador del mundo" sin ruidos ni grandes celebraciones; tú eres sonrisa de confianza y de ternura, en la paz interior de una Navidad perenne que establece el Reino dentro de ti.

!Una muy Feliz Navidad para todos los que se parecen a la Navidad¡

Mario Bergoglio

EL SIMBOLISMO DE LA NAVIDAD. V.M. Samael Aun Weor. 1976

Quizás te interese TÚ ERES NAVIDAD  -  FELIZ NAVIDAD
y EL SENTIDO EMOCIONAL DE LA NAVIDAD - Isabella Di Carlo

 * * *
Audio del texto, aquí.

Conferencia, México, D.F., 1976

Es claro, que este es un evento maravilloso sobre el cual debemos meditar profundamente. El Sol cada año realiza un viaje olímpico que comienza desde el 25 de Diciembre en adelante, y luego regresa hacia el Polo Sur, hacia la zona donde está la Antártida. Por eso, precisamente, vale la pena reflexionar en su honda significación.

Por estos tiempos comienza el frío aquí en el Norte, debido precisamente a que el Sol se va alejando, y el 24 de Diciembre el Sol habrá llegado al máximo en su viaje hacia el Sur. Si no fuera porque el Sol, avanza hacia el Norte desde el 25 de Diciembre en adelante, moriríamos de frío; la Tierra entera se convertiría en una mole de hielo, y perecería realmente toda criatura, todo aquello que tenga vida.

Así, pues, bien vale la pena reflexionar en el acontecimiento de la Navidad. El CRISTO-SOL debe avanzar para darnos vida, y en el equinoccio de la Primavera llega al máximo, hacia el Norte. Entonces madura la uva y el trigo; es precisamente en la Primavera cuando el Señor debe pasar por su vida, pasión y muerte, para luego resucitar. La Semana Santa es en Primavera.

El Sol físico no es más que un símbolo del Sol Espiritual, del CRISTO-SOL. Cuando los antiguos adoraban al Sol, cuando le rendían culto, no se referían propiamente al Sol físico; no: le rendían culto al Sol Espiritual, al SOL DE LA MEDIA-NOCHE, al CRISTO-SOL. Incuestionablemente, es el Cristo-Sol quien debe guiarnos en los Mundos Superiores de Consciencia Cósmica. Todo místico que aprende a funcionar fuera del cuerpo físico a voluntad, es guiado por el Sol de la Media-Noche, por el CRISTO-CÓSMICO.

Es necesario aprender a conocer los movimientos simbólicos del Sol de la Media-Noche. Es ÉL quien guía siempre al iniciado; él es quien nos orienta; él es quien nos indica lo que debemos y lo que no debemos hacer.

Estoy hablando, pues, en el sentido esotérico más profundo. Teniendo en cuenta que todo iniciado debe salir del cuerpo a voluntad (que eso de no saber salir a voluntad es propio de principiantes, de gentes que están dando los primeros pasos en estos estudios); desde que uno está en La Senda tiene que saber guiarse por el Sol de La Media-Noche, por el Cristo-Sol, aprender a conocer sus señales en movimiento. Si uno lo ve, por ejemplo, hundirse allá en el ocaso, ¿qué nos está indicando? Sencillamente, que algo debe morir en nosotros; si uno lo ve salir por el oriente, ¿qué nos dice eso? Que algo debe nacer en nosotros.

Cuando salimos bien en todas las pruebas esotéricas, él brilla a plenitud en el horizonte. El Señor nos orienta en los Mundos Superiores y uno tiene que aprender a conocer sus señales.

Dubuí, y muchos otros, han estudiado el maravilloso acontecimiento de la Navidad; no hay duda, y eso lo reconoce Dubuí, que todas las religiones de la antigüedad celebraron la Navidad. Así como el Sol físico avanza hacia el Norte para dar vida a toda la creación, así también el Sol de la Media-Noche, el Sol del Espíritu, el Cristo-Sol, nos da vida si aprendemos a cumplir con sus mandamientos.

Alfredo Kraus y Renata Scotto - Cantos de Navidad (Villancicos)

En las Sagradas Escrituras, obviamente, se habla del acontecimiento Solar, y esto hay que saberlo leer entre líneas. Cada año, en el Macro-Cosmos, se vive todo el Drama Cósmico del Sol (CADA AÑO, repito). Téngase en cuenta que el Cristo-Sol debe crucificarse cada año en el mundo, vivir todo el drama de su vida, pasión y muerte, para luego resucitar en todo lo que es, en todo lo que ha sido y será, es decir, en todo lo creado. Así es, pues, como todos nosotros recibimos la vida del Cristo-Sol.

También es cierto que cada año, al alejarse el Sol para la región Austral, nos deja fríos, aquí en el Norte, pues él va a dar la vida a otras partes. Las noches largas del invierno son fuertes; en tiempos de Navidad los días son cortos y las noches largas. Vamos reflexionando en todo esto, y conviene que estudiemos lo que es ciertamente el Drama Cósmico. Se hace necesario que en Nosotros también nazca el Cristo-Sol; él debe nacer en nosotros.

En las Sagradas Escrituras se habla claramente de BELEM y de un establo donde él nace. Ese establo de Belem está dentro de uno mismo, aquí y ahora. Precisamente, en ese establo interior moran los animales del deseo, todos esos “YOES” pasionarios que cargamos en nuestra psiquis; eso es obvio.

BELEM es un nombre esotérico; en tiempos en que el Gran Kabir vino al mundo, la aldea de Belem no existía, de manera que eso es completamente simbólico. BEL, es una raíz caldea que significa “TORRE DEL FUEGO”; de manera que Belem es un término caldeo, que corresponde precisamente a la TORRE DE BEL, la TORRE DEL FUEGO. Así, pues, Belem es simbólico completamente.

Cuando el iniciado trabaja con el FUEGO SAGRADO, cuando el Iniciado elimina completamente de su naturaleza íntima los “agregados psíquicos”, cuando de verdad está realizando LA GRAN OBRA, indubitablemente ha de pasar por la INICIACIÓN VENUSTA. El descenso del Cristo al corazón es un acontecimiento cósmico y humano de gran trascendencia, que corresponde en verdad a la Iniciación Venusta.

Desafortunadamente, no se ha entendido lo que es el Cristo. Muchos suponen que el Cristo fue, exclusivamente, Jesús de Nazareth, pero están equivocados; Jesús de Nazareth como hombre, o mejor dicho, Jeshuá Ben Pandirá como hombre, recibió la Iniciación Venusta, encarnó el Cristo, mas él no ha sido el único en recibir tal Iniciación; Hermes Trimegisto, el tres veces grande Dios Ibis de Thot, también lo encarnó; Juan El Bautista, a quien muchos consideraban como el CHRISTUS, como el Ungido, incuestionablemente recibió la Iniciación Venusta, encarnó al Principio Crístico Universal.

Los gnósticos Bautistas aseguraban, en la Tierra Santa, que el verdadero Mesías era Juan, y que Jesus era tan sólo un Iniciado que había querido seguir a Juan. Por esos días, habían disputas entre los Bautistas, los Esenios y otros. ¿Cómo  debemos entender al Cristo? No como una persona, no como un sujeto; el Cristo está más allá de la Personalidad, del YO y de la Individualidad; el Cristo, en esoterismo auténtico, es el LOGOS SOLAR, representado por el Sol. Ahora comprenderemos por qué los Incas adoraban al Sol, por qué los Nahuas le rendían culto al Sol, y los Mayas también, los Egipcios, etc. No se trata de la adoración a un Sol físico, sino a lo que se oculta detrás de ese simbolismo. Obviamente, se adoraba al Logos Solar, al Segundo Logos. Ese Logos Solar es Unidad Múltiple Perfecta; (la variedad es unidad). En el mundo del Cristo Cósmico, la individualidad separada no existe.

Me viene a la memoria, en estos instantes, cierto experimento esotérico, realizado ya hace muchos años. Entonces, sumergido en profunda meditación, logré ciertamente el Shamadí o Éxtasis, como se le denomina en esoterismo occidental. Deseaba yo, por aquella época, saber algo sobre el Bautismo de Jesús El Cristo, que, como sabemos, fue bautizado por Juan. El estado de abstracción fue profundo, logré el perfecto DARANA, o sea, la CONCENTRACIÓN (el Dayana es Meditación). Al fín conseguí el Shamadí (yo me atrevería adecir que fue un Maha-Shamadí), porque abandoné perfectamente los cuerpos Físico, Astral, Mental, Bhúdico, y hasta el Átmico.

Conseguí, pues, retrotraer mi Conciencia, en forma íntegra, hacia el Logos. En ese estado LOGOICO, como un “DRAGÓN DE LA SABIDURÍA”, hice la correspondiente investigación. De inmediato me ví en la Tierra Santa, dentro de un Templo; pero cosa extraordinaria: me ví a mi mismo convertido en Juan El Bautista, con una vestidura sagrada; ví cuando a Jesús lo traían con su vestidura o túnica blanca. Dirigiéndome a él, dije: - “desvístete”. Luego saqué, de un recipiente, un poco de aceite de oliva; le conduje al interior del Santuario, lo ungí con aceite, le eché agua, recité los mantrams o ritos. Posteriormente, el Maestro se sentó aparte, en su silla. Yo guardé todo nuevamente, lo puse en su lugar, y dí por terminada la ceremonia.

Yo me ví, a mi mismo, convertido en Juan. Claro, una vez pasado el Éxtasis, el Shamadí, me pregunté: - “¿Pero cómo va a ser posible que yo sea Juan el Bautista?”. Me quedé perplejo y me dije : -“voy a hacer otra concentración; pero ahora no me voy a concentrar en Juan, sino que voy a concentrarme en Jesús de Nazareth”.

El trabajo fue largo y tedioso, la Concentración se fue haciendo cada vez más profunda; pronto pasé del Darana (concentración) al Dayana (meditación); pasé, posteriormente, al Shamadí, o sea, al Éxtasis. Hubo un esfuerzo supremo que permitió desvestirme de los cuerpos Físico, Astral, Mental, Causal, Bhúdico y Átmico, hasta retrotraer mi Conciencia, absorverla en el Mundo del Logos Solar. Y en tal estado, queriendo saber sobre el Cristo-Jesús, me ví a mi mismo convertido en Cristo-Jesús, haciendo milagros, maravillas en la Tierra Santa, curando a los enfermos, dando vista a los ciegos, etc., etc., etc. Y, por último, me ví vestido con las vestiduras sagradas, llegando ante Juan, en aquél Templo. Entonces Juan se dirigió hacia mí, diciéndome: -“Jesús, quítate la vestidura, porque voy a bautizarte”!. Se cambiaron los papeles; ya no me ví convertido en Juan, sino en Jesús, y recibí el Bautismo de Juan. Pasado el Shamadí, una vez regresado al cuerpo físico, vine a evidenciar, perfectamente, con toda claridad, que en el mundo del Cristo Cósmico todos somos uno. Si hubiera querido meditar en cualquiera de ustedes, allá en el mundo del Logos, me hubiera visto convertido en cualquiera de ustedes, viviendo la vida de ustedes, ya que en ese mundo no hay individualidad, no hay personalidad, ni “YO”; allí todos somos el Cristo, allí todos somos Juan, todos somos el Buddha, allí todos somos uno; en el mundo del Logos no existe la individualidad separada.

El Logos es Unidad Múltiple Perfecta, es la energía que bulle y palpita en todo lo creado, que subyace en el fondo de todo átomo, de todo mesón, de todo protón, de todo átomo, y que se expresa, vivamente, a través de cualquier hombre que esté debidamente preparado.

Bien, he hecho esta aclaración con el objeto de especificar mejor el acontecimiento de Belem. Cuando un hombre está debidamente preparado, pasa por la Iniciación Venusta, y en la Iniciación Venusta consigue encarnar, en sí mismo, dentro de su propia naturaleza, al Cristo Cósmico. Inútilmente habría nacido Jesús en Belem, si no naciera también en nuestro corazón; inúltimente habría muerto y resucitado en la Tierra Santa, si no muere y resucita también en nosotros. Esa es la naturaleza del “SALVADOR-SALVANDUS”. El Cristo Íntimo debe salvarnos, pero salvarnos desde ADENTRO. Quienes aguardan la venida de Jesús para un remoto futuro, están equivocados; el Cristo debe venir AHORA, desde adentro; la segunda venida del Señor es desde adentro, desde el fondo mismo de la Conciencia. Por eso está escrito lo que ÉL dijo: -“Si oyeres a alguien diciendo en la plaza pública que es El Cristo, no le creáis; y si os dijeren: ‘está allí, predicando en el Templo’, no creáis”. Es que el Señor no vendrá esta vez desde afuera, sino desde adentro; vendrá desde el fondo mismo de nuestro corazón, si nosotros nos preparamos.

Pablo nos aclara diciendo: -“De su virtud tomamos todos gracia por gracia”. Hay, entonces, documentación. Si uno estudia cuidadosamente a Pablo de Tarso, veremos que él rara vez alude al Cristo Histórico; cada vez que Pablo de Tarso habla sobre Jesu-Cristo, se refiere al Jesu-Cristo Interior, al Jesu-Cristo Íntimo que debe surgir desde el fondo de nuestro Espíritu, de nuestra Alma. En tanto un hombre no lo haya encarnado, no puede decirse que posee la Vida Eterna. Sólo ÉL puede darnos vida, dárnosla en abundancia. Así, pues, debemos ser menos dogmáticos y pensar en el Cristo Íntimo.

Todo el simbolismo relacionado con el nacimiento de Jesús, es Alkimista y Kabalista. Se dice que tres Reyes Magos vinieron a adorarle, guiados por una estrella. Ese pasaje no se pudiera francamente entender si no se sabe de Alkimia. ¿Cuál es esa Estrella, y quiénes son esos Reyes Magos? Yo les digo a ustedes que esa Estrella no es otra que la del SELLO DE SALOMÓN, la Estrella de seis puntas, símbolo del LOGOS SOLAR. Obviamente, el triángulo superior representa el AZUFRE, es decir, al FUEGO. Y el inferior, ¿qué representa en Alkimia? Representa al MERCURIO, al AGUA. Pero, ¿a qué clase de agua se refieren los alkimistas? –“Al agua”-, disen éllos, -“que domó al número radical metálico”; en otros términos: al EXIOHEJA, al ESPERMA SAGRADO.

Indubitablemente, mediante la transmutación de las secreciones sexuales, se elabora esa AGUA extraordinaria, esa AGUA PURA, ese MERCURIO de la Filosofía Secreta.

Bien vale la pena que nosotros meditemos en el Sello de Salomón. Allí tienen ustedes el triángulo superior, representación vívida del Azufre; y al inferior, representación vívida del Mercurio. Quiero decir que el Fuego Sagrado, el Fuego del Espíritu Santo, debe fecundar en nosotros a la MATERIA CAÓTICA, para que surja la vida; debe fecundar al Mercurio de la Filosofía Secreta. Indubitablemente, resulta un poco difícil entender la cuestión de la Estrella de Belem si no apelamos al Sello de Salomón y a la Alkimia.

Repito: el Mercurio es el “Alma Metálica” del Esperma Sagrado. El Azufre es el Fuego Sagrado del KUNDALINI en el ser humano. Entendido eso, podemos aclarar algo más: debe el Azufre fecundar al Mercurio; con el Mercurio fecundado podemos fabricar los CUERPOS EXISTENCIALES SUPERIORES DEL SER. De manera que si no entendiéramos esto, no entenderíamos tampoco el Sello de Salomón, ni la Estrella que se apareció a los Reyes Magos.

Aquí tenemos, para una mejor explicación, a los tres Mercurios:
1º - Lo que los alkimistas denominan “AZOGUE, EN BRUTO”, o sea, el ESPERMA SAGRADO, propiamente dicho.
2º - El segundo Mercurio es, precisamente, el Alma Metálica del primero. Mediante la transmutación, el ESPERMA se convierte en energía; esa energía sexual es lo que se denomina “ALMA METÁLICA DEL ESPERMA”.
3º - Es el más importante; es, precisamente, el MERCURIO fecundado por el AZUFRE.

Esto es un poco complicado y difícil de entender, pero si ustedes ponen atención, podrán siquiera formarse una idea. Si ustedes quieren que les explique lo que es la Navidad, tengo que explicarla como es, o no explicarla.

Lo primero que tenemos es el AZOGUE EN BRUTO, el ESPERMA SAGRADO. Segundo, la energía sexual, resultado de la transmutación del Esperma. Tercero, El Mercurio fecundado por el Azufre. En otros términos: la energía sexual ya fecundada por el Fuego Sagrado, mezcla de ENERGÍA y FUEGO que sube por la espina dorsal, para llevarnos a la Auto-Realización Íntima del Ser. El tercer Mercurio es el “ARCHÉ” de los griegos, de manera que en el “ARCHÉ”, hay Sal, hay Azufre y hay Mercurio, eso es obvio. Allá arriba, en el Macro-Cosmos, hay el “ARCHÉ”, de donde salen las Unidades Cósmicas; aquí abajo, nosotros necesitamos fabricar el “ARCHÉ”.

¿Cómo? Mediante la transmutación. Y de ese “ARCHÉ”, que será un compuesto de Sal, Azufre y Mercurio, nacerá, los CUERPOS EXISTENCIALES SUPERIORES DEL SER.

Si alguien posee los cuerpos Astral, Mental y Causal, se convierte en un Hombre de verdad, eso es obvio, y también recibe los PRINCIPIOS ANÍMICOS Y ESPIRITUALES. Claro, que al principio no tenemos sino el Azogue en bruto, que hay que transmutar; es decir, las SECRECIONES SEXUALES hay que transmutarlas, convertirlas en Energía. Esa Energía sube por los CORDONES ESPERMÁTICOS hasta el cerebro. Posteriormente, esa Energía une sus polos positivos y negativos en el coxis, cerca del TRIVENI, y entonces surge el FUEGO. El Fuego fecunda a la Energía; el Fuego, mezclado con la Energía, sube por la médula espinal hasta el cerebro. El EXCEDENTE del Mercurio, fecundado por el Azufre, viene a cristalizar en los Cuerpos Existenciales del SER.

Primero se formará el Cuerpo Astral; segundo se formará el Cuerpo de la Mente; y tercero, se formará el Cuerpo Causal. Cuando alguien posee los Cuerpos Astral, Mental y Causal, recibe los Principios Anímicos y Espirituales, es decir, se convierte en un Hombre, en un Hombre de verdad. Así, pues, eso es indispensable. Pero crear los Cuerpos Existenciales Superiores del Ser, es una cosa, y llevarlos a la perfección es otra cosa diferente.

Incuestionablemente, la Sal, el Azufre y el Mercurio lo hacen todo; doquiera que haya materia, hay SAL; toda materia se reduce a la Sal, y toda Sal puede ser convertida en ORO.

Así, pues, los Cuerpos Existenciales Superiores del Ser son una mezcla de Sal, Azufre y Mercurio. La Sal, en cualquiera de esos Cuerpos, mediante la acción combinada del Azufre y del Mercurio, se convierte en ORO.

Convertir tales cuerpos en ORO, en vehículos de ORO puro, sería lo indicado, y esa es LA GRAN OBRA. No se podría realizar tal producto si no se tuviera AYUDA EXTRA. Esa ayuda maravillosa consiste en la NAVIDAD DEL CORAZÓN. El Cristo debe nacer en el corazón del Hombre, para que pueda realizar esa gigantesca labor, cual es la de transformar los Cuerpos Existenciales del SER, en vehículos de ORO PURO.

Ahora bien, situémenos en cualquier vehículo de éstos: el Cuerpo Astral, por ejemplo. Investiguemos a una persona que tiene Cuerpo Astral. Uno sabe que tiene Cuerpo Astral cuando puede usarlo, cuando puede moverse con él, consciente y positivamente; cuando puede viajar con él de un Planeta a otro. Si vemos a una persona que tiene Cuerpo Astral, pero que está trabajando para convertirlo en un vehículo de Oro Puro, es decir, que quiere perfeccionarlo; ¿cómo hacer esto? SI ELIMINA EL “MERCURIO SECO”, es decir, el “AZUFRE ARSENICADO”, es decir, los átomos sanguinolentos de la lujuria. Obviamente, necesitará ayuda. Si consigue eliminar el “Mercurio Seco” y el “Azufre Arsenicado”, o “AZUFRE VENENOSO”, entonces su Cuerpo Astral se convertirá en un vehículo de ORO PURO. Y no es difícil; afortunadamente, el CRISTO INTERNO interviene y ayuda a eliminar todo ese “Mercurio Seco” y ese “Azufre venenoso” o “Arsenicado”. Y al fín, como resultado de estos trabajos, el vehículo se convierte en un CUERPO DE ORO.

La Sal, que viene a convertir al Cuerpo Astral en un vehículo de Oro Precioso, forzosamente tendrá que pasar por varias etapas. La primera está simbolizada por el color NEGRO, por el CUERVO NEGRO, gobernado por SATURNO. ¿Por qué? Porque el Iniciado habrá de entrar en un afán (infinito) en estos trabajos; tendrá que eliminar, destruir, desintegrar todos los “elementos inhumanos” que lleva en su Cuerpo Astral, eso es obvio, hasta conseguir el COLOR BLANCO, que es fundamental. Obviamente, ese color blanco está representado por la PALOMA BLANCA. Los Iniciados de Egipto se ponían la vestidura de lino blanco para representar a la castidad, la pureza.

El tercer símbolo es el ÁGUILA AMARILLA, cuando el Iniciado recibe el derecho a usar la túnica amarilla. En la cuarta fase del trabajo, el Iniciado recibirá la PÚRPURA, cuando ya su Cuerpo Astral ha quedado convertido en un vehículo de Oro Puro de la mejor calidad. El Jefe de ese trabajo alkimista es, precisamente, el CRISTO INTERNO. Los Sabios dicen que la Sal, el Azufre y el Mercurio son los instrumentos pasivos de la Gran Obra. Lo más importante, dicen éllos, es el “MAGNESIO INTERIOR”. Este “MAGNESIO”, citado por Paracelso, no es otra cosa que el CRISTO ÍNTIMO. El debe realizar, en verdad, la Gran Obra.

He citado como ejemplo el Cuerpo Astral, pero idéntica labor hay que hacer con cada uno de los Cuerpos Existenciales Superiores del Ser. Tal labor, sin el “MAGNESIO INTERIOR” de la Alkimia, sería algo más que imposible. Por eso es que, incuestionablemente, al comenzar uno la Gran Obra, debe invocar al Cristo Íntimo. El nace en el establo de nuestro propio cuerpo; adentro tenemos los animales del deseo, de las pasiones inferiores.

El tiene que crecer, desarrollarse, a través del ascenso, de los GRADOS, hasta convertirse en un HOMBRE ENTRE LOS HOMBRES; hacerse cargo de todos nuestros procesos mentales, sexuales, emocionales, pasar como cualquiera entre cualquiera, etc., etc., etc.

Siendo EL CRISTO un Ser tan perfecto, un Hombre que no es pecador, tiene que vivir –sin embargo- como pecador entre pecadores, desconocido entre desconocidos; esa es la cruda realidad de los hechos. Pero va creciendo, se va desarrollando a medida que va eliminando, en sí mismo, los “elementos indeseables” que llevamos dentro. Es tanta su integración con nosotros mismos, que se echa toda la responsabilidad sobre sus hombros, se ha convertido en un pecador como nosotros; no siendo ÉL pecador, sintiendo, en carne y hueso, las tentaciones, viviendo como cualquiera, y así, poco a poco, a medida que va eliminando los “elementos indeseables” de nuestra psiquis, se va desarrollando y desenvolviendo en el interior de sí mismo. Eso es, precisamente, lo maravilloso; si no fuera así, resultaría imposible para nosotros realizar la Gran Obra.

Es ÉL quien tiene que eliminar todo ese “MERCURIO SECO”, todo ese “AZUFRE VENENOSO” , para que los Cuerpos Existenciales Superiores del Ser puedan convertirse en vehículos de ORO PURO, en ORO de la mejor calidad.

Los Tres Reyes Magos que vinieron a adorar al Niño, representan los colores de la Gran Obra. El primer color es el NEGRO, simbolizado por aquél Rey Mago de color negro, cuando estamos perfeccionando el Cuerpo, y que (repito) está también simbolizado con el CUERVO NEGRO DE LA MUERTE, que es la obra negra de SATURNO.

Entonces, estamos pasando por una MUERTE: la muerte de todos nuestros deseos, pasiones, etc., en el MUNDO ASTRAL.
El color BLANCO viene después, es decir, en el momento en que ya, habiendo desintegrado todos los “YOES” del Mundo Astral, tenemos derecho a usar la túnica de lino blanco. Es claro que está simbolizada por la PALOMA BLANCA. Ese es el segundo de los Reyes, el Rey Blanco. Si el Iniciado ha avanzado mucho hacia la perfección del Cuerpo Astral, merecería el COLOR AMARILLO, es decir, tiene derecho a usar la túnica de color amarillo. Es entonces cuando aparece el ÁGUILA AMARILLA; esto nos recuerda el tercero de los Reyes Magos que es de raza amarilla.

Por último, la CORONA DE LA OBRA es la Púrpura. Cuando un Cuerpo, ya sea el Astral, el Mental o el Causal, es de Oro Puro, se recibe la PÚRPURA DE LOS REYES, porque se ha triunfado. Esa es la Púrpura que los tres Reyes Magos llevan sobre sus hombros. De manera que allí ven ustedes a los tres Reyes Magos, que no son, como creen muchos, tres personas. ¡No señor!: son los TRES COLORES FUNDAMENTALES DE LA GRAN OBRA, y el mismo Jesu-Cristo vive ADENTRO de cada uno de nosotros.

Jesús, en hebreo, es Jeshuá, y Jeshuá es “SALVADOR”; y como SALVADOR, nuestro Jeshuá particular tiene que nacer en este ESTABLO que llevamos dentro, para que ÉL pueda realizar la Gran Obra. El es el “MAGNESIO INTERIOR” del Laboratorio Alkimista. EL GRAN MAESTRO debe surgir en el fondo de nuestra Alma, de nuestro espíritu.

Lo más duro para el Cristo Íntimo, cuando ha nacido en el corazón del Hombre, es precisamente eso del DRAMA CÓSMICO, su VIA-CRUCIS. En el Evangelio aparecen las multitudes pidiendo la crucifixión del Señor; esas multitudes no son de ayer, de un remoto pasado, como suponen las gentes, de algo que sucedió hace 1976 años [dentro del ámbito de esta conferencia]; no, señores!: esas multitudes están dentro de nosotros, son nuestros “famosos” YOES. Dentro de cada persona habitan MILES de personas: el “YO” del odio, el “YO” de los celos, el “YO TENGO ENVIDIA”, el “YO SOY CODICIOSO”, es decir, cuantos defectos tenemos, y que son nuestros “famosos” YOES, son los que gritan: ¡CRUCIFIXIA!, ¡CRUCIFIXIA!

En cuanto a los TRES TRAIDORES, ya sabemos por el Evangelio Crístico que son JUDAS, CAIFAS, y PILATOS. ¿Quién es Judas? El demonio del DESEO. ¿Quién es PILATOS? El demonio de la MENTE. ¿Quién es CAIFAS? El demonio de la MALA VOLUNTAD. Pero hay que aclarar un poquito, especificar esto, para que se vaya entendiendo. Judas, el demonio del deseo, cambia al Cristo Íntimo por 30 monedas de plata: 3 más cero igual 3; ésa es la alusión CABALÍSTICA, es decir, lo cambia por las cosas materiales, por la moneda, por los licores, por el lujo, por los placeres animales, etc., etc., etc.

En cuanto a Pilatos, es el Demonio de la Mente; ése siempre se lava las manos, nunca tiene la culpa, para todo encuentra una evasiva, una justificación. Realmente, todo defecto psicológico, que nosotros poseemos en nuestro interior, vive siempre justificándose; nosotros jamás nos creemos culpables. Hay muchos que me han dicho: -“Señor, yo creo que soy una buena persona; yo no mato, yo no robo, yo soy caritativo, yo no soy envidioso”-, es decir, un “dechado de virtudes”, “perfecto” (según ellos). De modo que miremos las cosas como son, en su crudo realismo. Ese Pilatos siempre se lava las manos, nunca se considera culpable.

Y en cuanto a Caifás, yo francamente considero que es el más perverso de todos. Piensen ustedes en lo que es Caifás. El Cristo Íntimo nombra muchas veces a un Sacerdote, a un Maestro, a un Iniciado para que guíe a sus ovejas, para que las apaciente; le entrega el mando y lo pone al frente de una Congregación. Y el tal Sacerdote, el tal Maestro, Iniciado, etc., en vez de guiar sabiamente a su Pueblo, vende los Sacramentos, prostituye el Altar, fornica con las devotas, etc., etc., etc. En conclusión: traiciona al Cristo Interno. Eso hace Caifás. ¿Es eso doloroso? Claro!; es horrible, es una traición, de lo más sucia que hay! Y no hay duda: son muchas las religiones que se han prostituído, eso es obvio; hay muchos Sacerdotes que han traicionado al Cristo Íntimo. No me refiero a tal o cual secta, no, sino a todas las religiones del mundo. Es posible que hayan grupos esotéricos dirigidos por verdaderos Iniciados, y estos Iniciados, muchas veces traidores, han traicionado al Cristo Íntimo. Todo eso es doloroso, infinitamente doloroso.

Caifás es de lo más sucio que hay. Estos tres traidores llevan al Cristo Íntimo al suplicio. Piensen por un momento en el Cristo Íntimo, en el fondo de cada uno de ustedes, dueño de todos los procesos mentales, emocionales, etc., luchando por salvar a cualquiera de ustedes, sufriendo horriblemente; los propios YOES de ustedes protestando contra ÉL, poniéndole la corona de espinas, azotándolo. Bueno, esa es la cruda realidad de los hechos; ese es el Drama Cósmico, vivido internamente.

Al fin, ese Cristo Íntimo subirá al Calvario, eso es obvio, y baja al sepulcro; con su MUERTE MATA A LA MUERTE: es lo último que ÉL hace. Posteriormente, resucita en el Iniciado, y el Iniciado resucita en ÉL; entonces la Gran Obra se ha realizado (CONSUMATUM EST). Así han surgido, a través de los siglos, Maestros Resurrectos. Pensemos en Hermes Trimegisto, pensemos en un Moria (Gran Maestro de la Fuerza JINAS); pensemos en el Conde Cagliostro, quien todavía sigue vivo; en un Saint Germain, quien en el año 1939 visitara otra vez a Europa. Este Saint Germain estaba activo durante los siglos XVII, XVIII y XIX, y sin embargo, físicamente continúa existiendo; es un Maestro Resurrecto. ¿Por qué son Resurrectos los Maestros? Porque, gracias al Cristo Íntimo, lograron éllos la Resurrección.

De manera que sin el Cristo Íntimo, no sería posible la Resurrección. Aquéllos que suponen que, por el solo hecho de morirse físicamente una persona, ya tienen derecho a la RESURRECCIÓN DE LOS MUERTOS, pues, en verdad, son gentes dignas de compasión, y no solamente ignoran (hablando esta vez en lenguaje socrático), sino lo que es peor: ignoran que ig noran. La Resurrección es algo que hay que trabajar, y trabajarla AQUÍ Y AHORA. Hay que Resucitar en carne y hueso, ahora mismo, personalmente.

Esta es la forma como se debe considerar todo el Misterio Crístico. Todo el Drama Cósmico, en sí mismo, es extraordinario, maravilloso, y se inicia, es verdad, con la NAVIDAD DEL CORAZÓN. Lo que continúa después, en relación con el Drama, es la huída a Egipto, porque Herodes manda a matar a todos los NIÑOS y él tiene que huir. Todo eso es simbólico, completamente simbólico.

Se dice que Jesús, José y María (por allí, en un Evangelio Apócrifo) tuvieron que huir a Egipto, y entonces permanecieron varios días viviendo debajo de una HIGUERA, y que de esa HIGUERA salió un manantial de agua purísima. Eso hay que entenderlo. Esa Higuera representa siempre el SEXO. ¿Qué se alimentaban del fruto de esa Higuera? Esos son los frutos del árbol de la Ciencia del Bien y del Mal. El agua purísima que corría, que salía de esa Higuera, es nada menos que el Mercurio de la Filosofía Secreta.

En cuanto al DEGOLLAMIENTO DE LOS INOCENTES, mucho se ha escrito sobre eso. Nicolás Flamel dejó grabado, en las puertas del cementerio de París, escenas sobre el degollamiento de los inocentes. ¿Por qué ese cruel degollamiento de los inocentes? Sin embargo, eso es también muy Alkimista. Todo Iniciado debe pasar por el degollamiento. Pero, ¿qué es lo que tiene que degollar en nosotros el Cristo Íntimo? Sencillamente, debe degollar al Ego, al “YO”, al “MI MISMO”. Y la sangre que emana del degollamiento es el FUEGO SAGRADO, con el que el Iniciado debe purificarse, limpiarse, blanquearse. Todo eso es Esotérico en gran manera, nada de eso se puede tomar a “la letra muerta”.

Luego vienen los fenómenos milagrosos del Gran Maestro, que caminaba sobre las aguas; (sobre las AGUAS DE LA VIDA tiene que caminar siempre el Cristo Íntimo); abrir la vista de los que aún oyendo predicar la palabra, no ven; abrir los oídos de los que no quieren oir, para que escuchen la palabra. Cuando el Señor ha crecido en el Iniciado, tiene que tomar la palabra y explicarle a otros lo que es el Camino; limpiar a los LEPROSOS ( todo el mundo está leproso, todo el mundo; no hay nadie que no esté leproso; esa LEPRA es el “YO PLURALIZADO”, esa es la EPIDEMIA que todo el mundo lleva adentro, la LEPRA de la cual debemos ser limpiados).

Los que están paralíticos, que no caminan todavía por la Senda de la Auto-Realización, el Hijo del Hombre debe sanarlos, para que echen a andar rumbo hacia la MONTAÑA DEL SER.

Hay que entender esto en una forma más profunda, más íntima. Eso no corresponde a un remoto pasado, eso es para vivirlo DENTRO de nosotros mismos, aquí y ahora. Si nosotros vamos empezando a madurar un poquito, sabremos apreciar mejor el Mensaje que el Gran Kabir Jesús trajo a la Tierra. En todo caso, necesitamos pasar por 3 PURIFICACIONES, a base de HIERRO y FUEGO. Los tres triángulos de la Cruz significan eso, y la palabra “INRI” dice demasiado. Ya sabemos que INRI, esotéricamente, es el FUEGO. Necesitamos pasar por TRES PURIFICACIONES antes de conseguir la Resurrección. El que Resucita se transforma radicalmente, se convierte en un DIOS-HOMBRE, en un HIEROFANTE de la talla de un Hermes, de un Quetzalcoatl, etc.

Hay que hacer la Gran Obra. Realmente, no se podrían entender los Cuatro Evangelios si no se estudia Alkimia y Cábala. Hay que ser Alkimista y Cabalista, eso es obvio.

Los Judíos tenían tres Libros Sagrados: el primero es el CUERPO de la Doctrina, es decir, la BIBLIA; el segundo es el ALMA de la Doctrina, el TALMUD, donde está el ALMA NACIONAL JUDÍA; el tercero es el ESPÍRITU de la Doctrina, el Zoar, donde está toda la KÁBALA del Rabbí. La Biblia, el cuerpo de la Doctrina está EN CLAVE. Si nosotros queremos estudiar la Biblia compaginando versículos, procederemos en forma ignorante, empírica y absurda. Sólo en el tercer Libro, en el ZOAR, escrito por Simeón Pedro, el Gran Rabbí Iluminado, hallamos la clave para interpretar la Biblia.

Ante todo, es necesario abrir, pues, el FOHAT. Si queremos saber algo sobre el HIJO DEL HOMBRE, sobre EL CRISTO, debemos estudiar EL ÁRBOL DE LA VIDA. ¿Cómo podríamos saber algo sobre el HIJO DEL HOMBRE si no estudiamos el Árbol de la Vida? No, no es posible.

SAMAEL AUN WEOR. México, D.F., 1976