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sábado, 21 de junio de 2014

LOS VEGETARIANOS SON MEJORES AMANTES: ¿MITO O REALIDAD?

Hace algunos años PETA (People for the Ethical Treatment of Animals), declaró en un artículo que los vegetarianos, y aquellos que llevan una dieta basada en proteínas vegetales, tienen una mejor vida sexual; igualmente, estudios sugieren que este tipo de alimentación aumenta la atracción sexual y ayuda con un mejor desempeño en la cama. Pero, aunque yo podría hablar desde mi experiencia como vegana, prefiero en este blog compartir con ustedes los datos y dejarles que decidan por ustedes mismos...

Como saben, los vegetarianos y veganos no consumen ni carne, ni pollo, ni pescado y el libro "Long Life Now" de el autor Lee Hitchcox, asegura que el consumir grasas saturadas limita el flujo de sangre y aumenta la presión sanguínea, lo que afecta directamente la erección, ya que en especial las carnes rojas tienen gran contenido de grasa saturada. Millones de hombres en el mundo sufren de disfunción eréctil y muchos después de los 40 son impotentes, en un principio se pensaba que esta disfunción era producto de la ansiedad y el estrés, gracias a varios estudios  se ha podido comprobar que esta es una condición fisiológica y se puede tratar con una dieta baja en grasa.

Otro de los factores directamente relacionados con la vida sexual es el peso, ya que cuando se sufre de obesidad, los niveles energéticos del cuerpo son menores y por consecuencia también disminuye el apetito sexual. No todos los vegetarianos son flacos pero, la mayoría de los nutricionistas aseguran que una dieta vegetal es el primer paso para bajar de peso; eso, sin mencionar que la energía que tu cuerpo requiere para procesar la proteína animal es tres veces mayor, por eso cuando consumes carne te sientes cansado, contrario a la energía que disfrutas cuando tu dieta está llena de productos que en vez de quitarte energía, te la dan y eso aplica no solo para tu vida sexual, sino para todas tus actividades en general.


Estoy segura que haz escuchado ese famoso dicho: TÚ ERES LO QUE COMES, bueno, también hueles a lo que comes. En el sexo, el olor es fundamental, es la base de nuestra atracción sexual y se ha comprobado en varios estudios que, tanto hombres como mujeres, sienten mayor atracción sexual por personas que se han alimentado con dietas basadas en proteína vegetal. Imagínate la descomposición que sucede en tu organismo cuando consumes la carne un animal, que en último termino es un cadáver,  la cantidad de toxinas que debes eliminar a través del sudor y otros procesos, todo ello produce olores que no son los mejores afrodisíacos.

Lo anterior nos lleva a uno de los puntos más interesantes sobre este debate y es que la mayoría de los afrodisíacos naturales son parte de la dieta diaria de vegetarianos y veganos, ¡así como lo oyes!, ¡afrodisíacos naturales! Zanahoria, tofu, chocolate negro, espárrago,s entre otros, son fundamentales para tu vigor sexual.


Sea cual sea tu opinión sobre lo anterior, seas vegetariano o un consumidor de carne, existe algo en lo que podemos estar de acuerdo: Una dieta sana y una vida activa son importantes para el desempeño de cualquier función en tu vida diaria. Por ello es importante leer, estudiar y probar opciones que nos acerquen al bienestar personal y de pareja.

jueves, 2 de enero de 2014

SOMOS LO QUE COMEMOS

Algunos vídeos sobre el tema, al final del texto.
 


 
















La comida: clave de nuestra salud física y emocional

¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar. Lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células, ya sea toxinas o nutrie
ntes.

Somos lo que comemos ¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de lo que comemos? ¿Qué uno de los secretos de la juventud es lo que comes? ¿Qué la calidad de tus pensamientos y sentimientos está íntimamente ligada con tu alimentación?.

Nuestra salud física y la comida

Físicamente estamos construidos por millones de células, para sobrevivir cada una debe de alimentarse; la salud de estas estructuras depende de la recepción de los nutrientes que necesitan para funcionar.

La sangre transporta estos nutrientes a las células y absorbe los productos de desecho. La sangre recibe estos nutrientes de los alimentos que ingerimos recogiéndolos principalmente de las paredes intestinales. La sangre se limpia de los productos de desecho que recoge de las células por medio del hígado y de los pulmones.

El punto más importante de recordar es que la sangre es neutral en el sistema de transporte, sí comes alimentos que son tóxicos, la sangre recogerá esas toxinas y las llevará a las células tal y como si fueran nutrientes. Si existe alguna deficiencia en los alimentos que comemos la sangre simplemente llega a las puertas de la célula con las “manos vacías”.

Así que lo que comes determina lo que la sangre transporta a las células ya sea toxinas ó nutrientes, es por ésto que para fortalecer todos nuestros órganos y sistemas es necesario saber que nutrientes necesitan las células y que toxinas u otras sustancias no necesitan, por lo tanto hay que incluir en nuestra dieta los nutrientes necesarios para la salud de todos nuestros sistemas y excluir los dañinos.

Nuestra salud emocional y la comida


La frase: “Somos lo que comemos” quiere decir que lo que pensamos y sentimos esta profundamente relacionado con lo que nos llevamos a la boca. El referente físico de lo que pensamos y sentimos es el cerebro y éste es un órgano compuesto por células nerviosas llamadas neuronas, éstas al igual que todas las demás células de nuestros cuerpo necesitan de nutrientes adecuados en cantidades adecuadas para su correcto funcionamiento, pero como explique arriba sí la sangre que va ha alimentarlas está pobre en nutrientes y además intoxicada , la calidad de la células y de sus funciones será muy deficiente ó sea las funciones de estas células no serán las correctas y gran parte de éstas funciones tienen que ver con nuestra capacidad de pensar y de sentir.

La solución


Primero hay que evitar los alimentos llamados chatarra que son bajos en nutrientes y además que contienen sustancias nocivas como conservadores artificiales, edulcolorantes, pesticidas químicos, hormonas, así como evitar otros elementos nocivos para la salud por ejemplo: Sal, azúcar refinada, grasas saturadas, harinas refinadas y alimentos de origen animal. Todo esto para tener un organismo limpio y libre de toxinas.
Segundo comer abundantes frutas y verduras, granos, semillas, frutos secos, germinados, hortalizas, líquidos de origen natural como lo son agua pura, jugos y algunos tes.
Tercero procurar por lo menos de una a dos veces al año llevar un programa de desintoxicación a través de dietas naturistas o medicinas alternativas.
Todo esto son medidas preventivas para vivir en salud y con nuestro mejor estado físico mental y emocional.

http://www.innatia.com/s/c-dietas-equilibradas/a-somos-lo-que-comemos.html